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37岁的刘凌峰是个“人生赢家”,
爱情事业双丰收,
直到今年6月初,他被确诊为胃癌晚期。
一切来得太突然,
得知病情后,他开始反思:
以前工作忙,
每天都是凌晨2点以后才睡觉,
1个月出5次差,
压力大的时候,抽烟、喝酒。
这些加班、出差、应酬,真的值得吗?
如今,浑身难受,什么东西都吃不下,
短短40天,
他的体重从150斤跌落到不足100斤,
病床上的他,
写下了遗言:
一定要心存敬畏。
敬畏规则:万事万物有其规律,日出而作,日落而息……万万不可认为自己身体好,就无视一切规则,那么这宇宙最强大的力量,一定会带给我们惩罚。
敬畏亲人:我们往往只关注自己,忽略别人,最后病的时候才发现,你带来的压力其实会强烈的压抑在你的亲人中,这会给他们带来痛苦,而这些人的痛苦,最后让你更难受……
7月31日,他写下了自己的遗愿清单:
●跑一次马拉松,跑在风景中,游在山水间。
●回一次母校,那个似乎只存在于梦中的小学,当你恍然遇见的时候,你能在这里猛然发现,猫步,雀鸣,鸽扑翅,黑板,粉笔,风吹叶的那些声音,好像跟你间隔了几个世纪那么长。
●儿子,我想带你去钓鱼、野营、夜读,参加你的家长会,我怕你将来都无法体验一个真正的父亲到底应该是怎样的温暖。
●老婆,如果能够回到2012年,我也一定好好照顾自己的身体,陪你走更长的路,不过,现在也不晚,哈哈哈。
●父亲,我祈盼能够多活些时日,未来路漫漫,能够成为您的拐杖,陪您走完。
对于普通人来说,
这根本不算什么愿望,
可能花点时间就能完成,
但,对于刘凌峰来说,
他透支了自己的生命,
再也没有机会完成了……
31岁女博士
身患乳腺癌去世
于娟,是复旦大学教师,
一直以来,她争强好胜。
学生时期,考证、考研,
工作以后,买车买房、赚钱养家,
10年来,
基本没有12点之前睡过。
然而,在她刚生了孩子1年后,
31岁的她,被确诊为乳腺癌晚期,
生死临界点,她写下了遗言:
健康真的很重要,在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀),给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。
她也有一个遗愿清单:
●看着孩子长大
●陪父母慢慢变老
●和心爱的人白头偕老
然而,这一切,都不可能了,
2011年4月19日凌晨三时许,
她去世了。
癌症可以预防
也可以治愈
1995年,梦参长老被查出患有癌症,
手术后,大夫告诉他最多活不过五年,
他却仍然心态平和做他该做的事,
早睡早起、精进修行,
后来,他的身体逐渐康复,
直到2017年,
103岁的梦参长老在五台山安详示寂。
2013年9月,
52岁的李开复被确诊淋巴癌,
生病后,
为了补偿身体的亏损,
他用尽各种方法,
以前的“工作狂人”变成“睡觉达人”,
每天逼自己睡个午觉、
晚上睡至少7个小时。
2015年6月30日,
李开复发微博称:
“最近两次检查都看不到肿瘤了”,
自己已经完全康复,肿瘤消失。
看到越来越多的身边人得了癌症,
不禁心生疑惑:
为什么得癌症的人这么多?
而且他们都那么年轻!
如何避免生病、健康长寿呢?
快来看高僧揭秘......
高僧揭秘四大真相
请认真看完以下忠告
我们都知道,
现在人们生活压力越来越大,
为了赚更多钱,
只能加班、熬夜;
还得经常喝酒应酬;
回到家后,经常累的动都动不了,根本没时间,也没精力运动;
长此以往,人们脾气越来越暴躁......
各种癌症也就找上门来了,
得病也越来越年轻化。
而佛教的高僧大德,
不论在什么年代、
不论有什么样的压力大多长寿,
这究竟是为什么呢?
真相一
睡眠比什么都重要
今年已经91岁的星云大师说:“有的人生活起居不正常,作息时间不依昼夜规律运行。忙闲不均,早晚不定,尤其熬夜,过分辛劳,就算是铁铸铜人,也禁不起长期的消耗。”
就像上文中那些患癌的年轻人,不珍惜健康,因为熬夜、加班,透支了自己的生命。
一定要谨记:睡眠是增强免疫力最好的方法,要想长寿好身体,一定要好好睡觉!
真相二
走路是世界上最好的运动
104岁的觉醒长老:“我每天都去走路,经常爬山,想要长寿,需要具备强健的体魄。”
很多人每天工作完就回家躺着,动也不想动,殊不知,这样会让身体“生锈”,疾病自然就会找到你了。
一定要谨记:走路无比重要,能使人气血流通,延年益寿。
真相三
吃素才能身体倍儿棒
106岁的本焕长老:我天天吃斋,素食里面有很多维生素A、B、C、D、E,样样都不少,这种食品很健康。而猪、牛、羊、鸡等,本身还有病,如果吃了生病的动物对人类也不好。
如今,很多人工作压力大,不注意饮食,经常大鱼大肉、吃饭也不规律,年纪轻轻就把自己身体折腾坏了。
一定要谨记:“粗茶淡饭有益健康,大荤大肉有损寿命,”饮食要均衡,好吃的不健康,健康的不好吃!
真相四
心中宁静是治愈万病的良药
103岁的佛门耆宿梦参长老:“我的脑壳里头没有长寿、短寿,我的思想也有没有所谓的要多活几年、怎么样工作,都没有。这不是求得的,而是自然的,无贪、无欲、无求,就长寿。”
人们往往看不透功名利禄,所以,总是想买更好的车、住更大的房子,不断地应酬、加班赚钱,然而,最后赚的钱,都用去看病了。
一定要谨记:“淡泊者健,宁静者寿”,慈悲、宽厚、达观、平和会让人更加长寿。
星云大师曾经写了个顺口溜
吃得粗 吃得少
吃得苦 吃得亏
起得早 睡得好
七分饱 常跑跑
多笑笑 莫烦恼
天天忙 永不老
短短几个字,
其实是最好的防癌药、
最好的长寿药、
最好的养生方法,
如果能够做到这几点,
福寿自然会找到我们。
每一个身患重病的人,
都后悔莫及:为什么当初没好好珍惜身体,
人们往往都是失去了健康,
才知道原来健康比名利更重要!
一定记住:命比天大,
好好的活着比什么都重要,
千万不能年轻的时候拿命赚钱,
老了以后拿钱换命!
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