瑜伽
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- 揭开,拜日式A和B是瑜伽中非常经典的练习,可以作为练习前的热身,如果没有1个小时去练习瑜伽,也可以练习5遍拜日A和B。
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- 美人肩,坚持练习以下几个瑜伽体式吧01丨虎式变体虎式变体,是在虎式的基础上变化体式而来的一个动作,相比虎式,虎式变体的难度系数比较大。
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