| 来源：韶南京

人一辈子需要体验一次

古佛青灯的生活

面对自己的内心世界

没有任何的娱乐活动

斩断一切外缘

在俗世中行走

也许脚步太快

以至来不及欣赏沿途的风景

你就需要一次心灵的沉淀

暂别手机，体验用斋、坐禅

认真的吃一次饭、睡一次觉

成为心的主人

机会来啦！

栖霞古寺

栖霞寺在元旦期间

举办止观禅修营

12月29日下午报到

1月5日午后离开

为期8天，不限男女

食宿全免，无需剃度

后台韶南京微信对话框

回复“栖霞寺”

可立即报名

报名要求

1.年龄在18-60周岁，身心健康(无高血压、心脏病、皮肤病、传染病、精神病等不适合禅修共住的各类疾病)；

2.能按时报到，全程参加本次禅修活动，不提前离营；

3.服从安排，严守规约，谦让包容，和合共住；

4.发心精进系统修学止观禅法。

特别提醒

1、由于禅修过程中有大量的静坐活动，初学者会出现腰、腿疼痛等不适现象，这是正常生理反应，不会影响身心健康，但需要禅修者有较强的意志力克服困难，禅坐时避免发出声响妨碍他人。

2、禅修期间须过午不食，只提供早午二餐，不会对一般大众身体健康产生不利影响，但有胃病等必须晚餐者不宜参加。

禅修费用：

禅修期间食宿由栖霞寺免费提供，来回交通费用等自理。

禅修服装：

本期禅修期间须统一穿着专门定制的禅修服（冬装，含上下衣裤和围巾），结缘价280元，费用自理。

报名时间：

即日起至12月15日

报名方法：

后台韶南京微信对话框

回复“栖霞寺”可立即报名

报名须知

报到时间：

12月29日下午13:00-16:30（当日17:00晚餐，18:00安排座位，18:30正式开课，请计算好途中时间，务必保证16:30前报到，不得迟到）

报到地点：栖霞寺客堂

携带证件：身份证（已皈依者请同时携带皈依证）

注意事项：

1、学员需自带日常用品（笔、记录本、水杯、洗漱品等）等，不需带床上用品，请穿方便穿脱的轻便鞋（进入禅堂须脱鞋）。

2、 请勿将荤腥食物、烟酒、麻醉药品等犯戒违规物品带入寺庙。

3、 务请提前安排好个人事务，排除干扰，禅修期间万缘放下，一心修行。

交通路线

（1）南京站/小红山客运站——火车站北广场东乘坐206路公交，到栖霞寺站下，东行600米即到，约需1小时。

（2）南京南站——方案一：乘坐地铁3号线至南京站（3号出口），转乘206路公交到栖霞寺站下，约需2小时；方案二：乘地铁3号线南京南站—大行宫站转2号线到学则路站（2号出口），转乘138路公交到栖霞寺站，约需1小时50分钟。

（3）南京长途东站——乘坐206路公交，到栖霞寺站，约需50分钟。

（4）南京禄口机场——乘坐轻轨机场线S1到南京南站按（2）乘车。约需2小时40分钟。

素材来自南京栖霞古寺

END

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