抑郁患者的真实自白_重度抑郁症少女的日记

2.“我熬不下去啦”一条微博让全网揪心！警方已找到遗体…

12月一名网友“@旅行的孤独风”发布的微博“当你们看到这条微博，我已经走了 ”引发关注。据警方消息，该网友遗体已被找到。“@旅行的孤独风”曾发微博自曝患有抑郁症。

3.心痛！失联女大学生确认死亡，留下遗书：请把我的骨灰带回家

云南昆明市的20岁女大生张某「人间蒸发」，她的家人自12月7日起就一直无法联络上她，直到12月13日，她的尸体在一座公园内被发现。而据校方提供给家属的遗书中显示：我因为家庭条件不好，在别人面前永远抬不起头来，我好像抑郁了，害怕活着，我想要解脱……

专家提醒：

调整心态，保证睡眠，及时治疗

台州市第二人民医院精神（心理）科主任医师、心理治疗师齐钢桥表示，

“近年来，青少年自杀的报道越来越多，自杀者越来越年轻化。实际上，青少年在青青期，情绪易波动、不稳定，人格发展不完整，易烦躁、易怒，容易发啤气或哭泣、自伤，甚至自残。” 齐钢桥说，如果没有很好的疏导，容易发展成抑郁症或双相障碍。这些情况，他在平时门诊中，碰到过许多自伤的学生，大部分都有抑郁倾向。

“对于家庭关系复杂、单亲家庭成长的孩子，尤其要注意尊重他们的人格，他们往往比较敏感。而一些网瘾少年的形成大多与家庭成员的生活方式、人际关系以及孩子的朋友圈有关。” 齐钢桥说，如果发现孩子有不良情绪倾向，建议找心理老师或心理医生咨询，要慢慢疏导引导，进行家庭心理治疗，“建议青少年平时多参加集体项目的体育运动，做做他们自己感兴趣的活动，调整心态，放松心情，还要保证必要的睡眠，如有发现抑郁症倾向，一定要及时就诊检查治疗。”

来源 扬子晚报网