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削减支出

削减支出会导致支出减少，而一个人的支出是另一个人收入，这就导致收入减少。收入下降速度超过还债速度，债务负担会更为严重。企业不得不削减成本，意味着工作机会减少，失业率上升。

如果借款人不偿还债务，出现违约，存款人纷纷取出存款，这种严重的经济收缩就是萧条。

债务重组让债务消失，但它导致收入和资产价值消失，和削减支出一样会导致通货紧缩。这些会对中央政府产生影响，因为收入降低和就业减少意味着税收减少，失业率上升，政府需要增加支出。如果政府的支出超过税收，就会导致财政赤字。

由于政府需要更多的钱，而大量财富集中在少数人手中，政府自然而然地增加对富人的征税，将财富从富人那里转给穷人。但是这会导致穷人富人相互怨恨，容易造成社会动荡。

当利率接近零的水平，央行就不得不发行更多货币，发行货币与前三种方式不同，会引起通货膨胀和刺激经济。

央行一方面通过货币购买金融资产，帮助推升资产价格从而提高人们的信用，但这仅仅有助于那些有金融资产的人。另一方面，央行通过购买政府债券，其实就是把钱借给政府使其能够运行赤字预算，并通过刺激计划和失业救济金来增加购买商品和服务的支出，这就增加了人们的收入。

如果决策层取得适当的平衡，推动收入比债务增长得快，债务负担下降，这就是和谐的去杠杆化。

1、不要让债务的增长速度超过收入。因为债务负担最终将把你压垮。

2、不要让收入的增长速度超过生产率。因为这最终将使你失去竞争力。

3、尽一切努力提高生产率。因为生产率在长期内起着最关键的作用。