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曾经有一个心理学家开了一个爱情实验室，只要观察一对夫妻5分钟的交流，就能做出离婚率的预测！在3个独立研究中，预测的准确率高达91%。

西雅图一个晴空无云的早晨，新婚夫妇马克和贾尼丝坐在桌旁吃早餐。公寓的落地窗外是蒙特雷克湖水切出一条深蓝色的水带，有人在慢跑，一群鹅摇摇摆摆沿着湖滨公路行走。

马克和贾尼丝一边享受美景一边吃法式吐司看报纸，随后马克打开电视看足球赛，而贾尼丝和她远在圣路易斯的妈妈煲电话粥。

一切如常，直到你注意到墙上挂着三台摄像机，马克和贾尼丝的衣领上别着微型麦克风 ，他们胸前绑着心电图监护仪。

这间居士就是华盛顿西雅图校区的一个实验室。将近二十年来，在这个实验室里，美国华盛顿大学心理学教授约翰•戈特曼（被誉为婚姻的教皇），带头发起一项规模巨大、最具革新性针对婚姻和离婚问题的研究。

观察时间仅限于早上9点到晚上9点，洗澡不在观察之列。这里生活用品配备齐全，他们也可以自带度过一个独特周末所需的任何东西。

实验的目的是为了发现婚姻的真谛，解答长期困扰大家的难题：为什么有些人可以厮守一生；而有些人却千方百计躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机 ，如何拯救一段出现危机的婚姻？

������预测离婚的准确率高达91%������

经过实验在短短5分钟内就可以预测任何一对夫妻未来是幸福的在一起还是会痛苦的分手！听上去很神奇，但都被后来的结果验证了，听上去就像一个预言一样神奇，其实都建立在一些研究积累的数据上！

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情商不但是判断孩子在将来生活中能否成功的重要标准。夫妻也是，越能互相理解、欣赏、尊重对方的婚姻，越有可能幸福地生活在一起。

当出现情感危机时，婚姻情商能使夫妻站在积极的一边。统计结果惊人：67%的初婚夫妇会在结婚后40年离婚，其中有一半离婚发生在结婚的头7年。二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。

一段婚姻终结的最糟糕缘由之一：夫妻双方没及时认识到它的价值，认识到时已为时过晚。往往是签完协议、分完财产才意识到他们真正放弃了多少东西。她们往往觉得理所当然，而不知道婚姻是需要培育、值得重视和彼此迫切需要的，大量证据证明离婚是多么的有害！

不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。生活在幸福婚姻中的人活得更长久、更健康。一桩幸福的婚姻直接有益于你的免疫系统——它是身体抵御疾病的先头部队，免疫力不但不会下降还会增强。

当婚姻出现危机时，夫妻双方不是唯一的受害者，孩子也会跟着受苦。一直跟踪到15岁研究表明：这些孩子更容易逃课、抑郁、不合群、有行为问题（攻击他人）、成绩偏低、甚至辍学。

如果健身爱好者每周从健身的时间里匀出10%的时间，来锻炼他们都婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好吃将是在跑步机上跑步的3倍！

为什么大部分婚姻疗法失败？也许所有神话中最大的一个是：为了解决冲突而需要专门学习的沟通，是获得浪漫、持久和幸福婚姻的捷径。

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研究650对夫妻跟踪他们的婚姻长达14年后，明白成功解决冲突并不能使婚姻幸福：当夫妻感到不安的时候，幸福的夫妻大多数基本不做任何事，包括那些稍微类似积极倾诉的事。

以冲突消解法为基础的婚姻疗法最高成功率只有35%，且一年以后成功率为18%。成功解决冲突并不能使婚姻幸福！

������大数据中关于婚姻的神话 ������

神经官能症或人格问题会毁灭婚姻。错！

神经官能症患者可能不适合婚姻但与爱情失败之间的关系不大！我们都有让自己发狂的死穴，不能完全理性对待问题，但这些问题并不必然对婚姻造成干扰，幸福婚姻的关键并不是有一个"正常的"人格 ，而是找一个与你合得来的人。

共同的兴趣爱好将你们拉倒一起。错！

共同的兴趣爱好能否将你们拉到一起，这一切取决在于追求这些爱好时你们是如何配合的。同样是划橡皮艇，有的夫妻笑着、交谈着，关注他们共同感兴趣的东西！而有的夫妻不是被“这不是钩形滑法，你个白痴”所打断，就是被不安的沉默所笼罩。

夫妻应该互相示好。错！

幸福婚姻与失败婚姻的差别在于，幸福的婚姻中配偶会互相示好。他们以微笑回报微笑，以亲吻回报亲吻，当一个人愿意做家务时，另一个也会有意愿报答等等。他们是心甘情愿！

在不幸婚姻中这种协议已失效，生活中充斥着怨恨，这种补偿经济在这样的婚姻中理论上也存在，但每个人都记着一本账，只有在困境中挣扎的夫妻意识到他们需要这样一个协议，夫妻之间的互动也会修复。

回避冲突会毁掉你的婚姻。错！

“实事求是的说”是一种普遍态度，诚实并非对谁都有用，很多幸福婚姻的夫妻经验是喜欢把问题藏起来。

不同的夫妻冲突风格截然不同。没有哪一种风格必然比另一种好，只是这种风格能对两个人起作用！

外遇是离婚的根本原因。错！

外遇恰恰不是离婚的根本原因，是婚姻中存在的问题把夫妻双方送到离婚轨道上，也使其中一人（或两人）去寻找婚外亲密关系。

婚外情中的幽会大部分和性无关，而是在寻找友谊、支持、理解、尊重、注意以及关心这原本是婚姻内可以提供的东西。

80%的离异男女认为：婚姻破裂是因为彼此逐渐疏离，丧失了亲密感！

80%的离异男女认为，婚姻破裂是因为彼此逐渐疏远，丧失亲密感，感受不到爱与欣赏；只有20%～27%是因为婚外情。

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从生物学上说，男人不是为婚姻而生到。错！

大部分人都认为是婚外情导致了离婚，认为作为人雄性动物的男人希望创造更多后代不会忠于一个配偶；雌性为了抚养后代，寻找能提供更好条件的单身雄性。但实际上婚外情的发生并不取决于性别，而更多取决于机会。年轻女性婚外情比率超过男性。

男人女人来自于不同星球。错！

“男人来自火星，女人来自金星”中的畅销说法是男女不好相处是因为来自不同星球。然后成功的婚姻中也包含配偶是“外形人”的情况。性别差异不是根本问题。

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对于婚姻生命中的性、浪漫与激情是否感到满意，对于妻子，70%取决于夫妻友谊质量；对于男人，同样70%取决于夫妻友谊的质量。

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大数据中标准婚姻疗法的复发率30～50% ，我们的复发率在20%。治疗前27%的可能离婚，治疗后3个月，这个比例6.7%，9个月后，比例为0。

600对夫妻进行了全美大规模，为期9个月的随访实验 ，复发率在20%，治疗前27%的夫妻有可能离婚，治疗后3个月，比例下降到6.7%，9个月后比例下降到0。而且即使是夫妻关系一般也都得到了很大改善。

积极诠释：平衡婚姻的“设定值”

项目的核心就是为了验证一个简单的真理即：幸福婚姻基于深厚的友谊。

相互尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，熟悉对方的好恶？怪癖、希望和梦想，长久关注对方，不仅在大事上，也在小事上天天表达这种喜好。

感情修复尝试：幸福夫妻的秘密武器

即通过一些语言和行动（不管是愚蠢还是聪明）来防止消极情绪升级，不让它失去控制。

积极诠释：夫妻对彼此及婚姻的积极看法成为主导力量，并倾向于压倒其他消极情绪，忽略微小的消极因素。

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最牢靠的婚姻中丈夫与妻子有很强的共识，他们不仅相处融洽，而且还相互支持对方的希望和报复，并作为共同生活的目标，即“互相尊重”和“以对方为荣”。一旦明白这一点，就可以接受婚姻中一个令人吃惊的事实：夫妻间绝大部分争吵是无法解决的。

改善或增进婚姻的第一步是要遵循7法则时会发生什么，从失败中学习能避免你婚姻犯同样的错误，如果已经犯了错误，知道如何补救。

一旦你懂得有些婚姻为什么失败，并且知道7法则如何阻止这样的悲剧发生，你就已经走在不断改善自己婚姻的大道上了，这些法则适合任何婚姻家庭！