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自姚明、王治郅、巴特尔退役后，中国男篮三大“移动长城”时代就已经正式宣告结束。中国男篮也进入了易建联时代，易建联也自然而然的成为了中国男篮的新一哥。如今易建联已经31岁（官方年龄），也是真正意义上的三旬老汉，但是易建联的身体状态以及体形依然是整个中国篮球界的标杆。从这4张照片就能感受出易建联的肌肉多么恐怖，当然这要得益于他的自律以及苦练。
易建联在2007年被雄鹿队以第一轮第6顺位选中，继而开始了NBA生涯。众所周知，NBA的训练强度跟CBA相比根本就不是一个档次，刚到NBA还不适应训练强度的易建联硬是跟随着队友完成了几天的试训，后来易建联更是主动的加强了训练强度——比如说搬轮胎训练。搬轮胎训练是NBA超级巨星勒布朗詹姆斯一直采用的训练方式，具体是把一个巨大的轮胎连续的翻转进行身体力量的训练，易建联能够采用这种方式训练也证明他的力量是非常强大的。而从照片上看，他手臂上的肌肉也是非常明显。
上图是易建联在雄鹿队比赛时对位年轻的“魔兽”霍华德的照片，从照片上看霍华德的肌肉占据上风，而易建联的肌肉则略显不足。但要知道的是霍华德的肌肉在整个NBA都是排得上号且黑人的身体素质天生占优势，易建联的肌肉能够与霍华德相比而且相差不大，可以说易建联的这副身材在黄种人之中算是顶尖的存在。
上图是今年8月份易建联赴美国特训时的照片，从照片上可以看到易建联的胸肌以及肱二头肌线条完美，虽然因为坐姿看不出来腹肌，但从腹部的线条可以看出他的腹肌一定是特别明显，整体来看易建联非常的强壮。值得一提的是，每年夏天易建联都会赴美特训，在无人监督的情况下易建联能够保持这样的自律性，恐怕会让许多年轻的球员感到脸红。
上图左是某年中国男篮集训时摄影师抓拍的照片，从照片中可以看到易建联青筋暴起，完全变成了“魔鬼筋肉人”，这在黄种人身上实属是罕见。不过从右图中可以看到刚进CBA的易建联身材也是很瘦小，但是经过多年的刻苦磨练后成长成为了现如今的中国男篮一哥。所以，易建联的成功是值得球迷去敬佩的！