出现面色苍白、四肢无力、精神不振，的情况知道是什么原因吗-乏力的原因

现在人们的时间原来越宝贵，尤其对于上班族来说，从早上起床可能就要开始匆匆忙忙，有时连吃早饭的时间都没有，但长时间不吃早饭对身体的影响真的很大

首先，不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象。第二，会严重影响记忆力，大脑的能量来源于葡萄糖，早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。第三，不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。第四，诱发胆结石。人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出；反之，容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。

所以吃早餐可以保持身体健康，如果我们实在没有时间吃早饭可以在办公室或者家中备一些谷物的代餐粉，既养生减肥还能做早餐

五谷代餐粉，里面含有黑芝麻、黑豆、桑葚、核桃等营养物质，核桃补脑，黑豆抗衰老，黑芝麻有利于头发生长，原料优质，冲泡后色泽浓郁，香气扑鼻

红豆薏米，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用

这款薏米粉里面只添加了红豆、薏米、冰糖，对于想祛湿的人简直是福利，长时间使用不仅能祛除体内湿气，缓解关节疼痛还能美容养颜，讲真，与其把钱花在美容院不如多买些美容食品内调一下。

青汁能够除疲劳、清除宿便、养颜美容、有效去除脸部黑斑、老年斑、青春痘各类问题 ；防止心血管疾病；降低血压、血脂、血糖；重塑碱性体质；增强肝肾功能、缓解肠胃炎症、解除各类各类疑难杂症

他家的代餐粥里面含有27种食材，丰富的膳食纤维，食用完有饱腹感

选用优质食材，对得起消费者，不管是做下午茶还是代餐都是一款美食。