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（一）何为天眼
天眼的位置位于人额前双目之间向上一点，现代医学解剖证明此处正是松果体所处的位置，松果体能感受光的信号并作出反应。天眼的功能由低向高依次分为：内视，微视，透视，遥视。佛家称之为天眼通，亦称天眼证智通，照佛家的说法，就是色界天的眼根超越了大地的远近，时间的过去和未来，一切现象都能明见。
天眼有修得和报得的不同。一般的鬼神都有深浅程度不等的天眼，称为报得。因为没有肉体束缚的鬼神，只有灵力活动，减少了物体障碍。一般的灵媒，也就是为鬼神所寄托、依附的人，这就是藉鬼神报得的天眼，而能见人所不能见的事物。对人类而言，修禅定或可得天眼；但禅定的目的却不在于修得天眼，虽另有专修神通的方法，但若修得了天眼，也未必表示已入禅定。
练习气功的人在气通小周天的基础上继续练功，当达到气通大周天的程度时，一般也可自动激活胎息和天眼的功能。
（二）开天眼的禁忌
第一，戒色。练功期间亦不可行房。
第二，戒燥。练法期间脾气一定要静，不可急于求成，要顺其自然，不要发脾气，急则气郁，怒则气散，这关过不了就容易走火入魔，不可轻视。 -
第三，心中不可藏邪，如果你练这个是为了报复别人或想用于不正当的行业上，那么你一定练不成，邪恶难通天界，气流受阻。 -
第四，要有济世度人之心。-
第五，有心脏病的人不可练此法，因为练法期间可能会出现一些幻影，另外天眼打通的时候两眉间会突然发光，对心脏不健康的人有影响。 -
第六，要有时间。练此法一定要有时间，在初练法100天内至少每天的中午和夜子时不能缺练，方便的朋友选择每天的子时和寅时练法最好。练法100天内不可间断，不能喝洒（补肾的药酒除外），打雷时不能修练。 -
第七，35岁以上的朋友不能修练（未婚或未和女人同房者可练），因元阳已大泄，很难打通。有心者，配合药物补助元阳也可练，但成效也不很佳，除非你有足够的时间，能够每天修练4个小时左右。 -
第八，练气前半小时不可解大小便，如果没法也需在解后半小时方可练功。 -
第九，练法过程中有的人可能会出现好多魔影或气流乱窜，甚至神志不清等走火入魔的现象，医治的方法是找法师，巫婆和气功师，医院医不好的。 -
第十，此功练成后力大如牛，气力和智力猛增，经常修练一生无病，可廷年益寿。
第十一，如果只练第一阶段的练气法也可，可以强身健体，增智长寿，记忆力超人。 -
（三）练功的方法
练此法要分两个步骤，即练气与练咒结合，每晚子时先练气，有时间者于寅时练咒，没时间者于午时练咒。也可同时在子时修练，先练气后练咒。 -
练气：首先要选择一个安静无人的地方，如花园，楼顶，山中等有树木的地方最好。松衣解带，赤脚，面南背北自然站立，轻呼三口浊气，然后盘膝而坐，左右两腿自然交叉，腰背伸直，双手合什如观音样或双手掌交叉平放在脐前，两拇指相对，左手在上，右手在下。然后两目微闭（非全闭），意守下丹田（脐下三寸处）约三分钟，然后用鼻吸气，舌抵上腭，同时意想天上日月之神光从头顶百会穴（两耳连线的中点）经两眉间到中丹田（两乳头连线之中点）直下到下丹田，然后慢慢充润了整个下腹部，意想浊气从心窝处呼出（呼气）。吸气时用顺腹式呼吸，即吸气时腹部稍外突，呼气时腹部稍内敛。如此循环练习每次约一个小时左右收功。收功时，两手搓热，左手在下，右手在上，两手相叠于下丹田处，顺时针轻轻揉转36圈后又逆时针柔转36圈，女子则与男子相反。然后站立，上下牙相互轻磨36次后连口水一起吞下，同时意想金液直下到下丹田处。再向前走三步后收功完毕。一般年轻人在练习一个星期左右就能感到下丹田处异常发热，或身上其他地方出现异常的生理现象，这时莫要惊慌，继续修练。快者可在100天左右打通上丹田，慢者三年左右，上丹田打通时会突然发光，全身舒畅，气力大增，有三倍于以前的力量。上丹田打通后也即打通了小周天，再如上继续修练一个月后，改用下法修练：
每天中午，盘坐式面向太阳，微闭双目和嘴唇，意守上丹田约三分钟后采用逆腹式呼吸法（即吸气时腹部稍内凹），吸气的同时意想神光从上丹田入到脑内并充润整个头部，然后意想有部份神光出脑后循督脉下到会阴上入下丹田，意想神光再循任脉上至上丹田，把浊气从上丹田呼出。收功时双手放到上丹田，方法如前。如此反复练至上丹田发胀发热，闭目能看到自身的五脏六俯后功成。一般要用五年以上的时间方可练成。处男处女见效较快，结过婚的较慢。这就是练气法，下面再介绍练咒法，注意，开天眼一定要两法结合修练，缺一样就很难练成，所以非常艰辛，没有非常耐力的人是绝对练不成的。
咒法：
咒法修练要在家中，修练之前一定要设坛，坛上用红布写三清祖师之神位，元始天尊在中间，灵宝天尊在左边，道德天尊在右边，及次在灵宝天尊的旁边再写千里眼，道德天尊的旁边再写顺风耳。坛上准备半碗水和放香炉一个，第一个月每天午时或寅时上香九支后虔诚念诵金光神咒一柱香的时间，念完烧寿金七张后收功。
第二个月起正式练天眼法，此法一定要在每晚的子时修练，上香九支后念请神总咒，然后按画符的方法先后画“通仙符”和“开天目符”，然后再念请神总咒一遍，焚烧“通仙符”，接着焚烧“开天目符”冲水连符灰一起服下（只服开天目符），，然后默想三清祖师的样子，同时反复默念开天目咒。如此反复默念49遍后送神收功。
开天目咒：祖师在上，弟子在下，上帝有敕，令吾通灵，击开天门，九窍光明，天地日月，照化吾身，速开大门，变魂化神，急急如律令。
以上方法可能在一些书中有过，但都是分开的，有练咒的就没有练气，有练气的就没有练咒，而且有些地方并没有说明白，多是蜻蜓点水敷衍而过。另外你也可以只练气不练咒，长期修练也能练成，但时间较长，没有五年以上是没法练成的，一般的人都在十二年左右练成，但如结合练咒六年左右就能练成，达到事半功倍效果。其中总咒和金光神咒是关键，这个我们到下一期再讲。
有很多法师只传其一不传其二，传咒法不传气法或传气法不传咒法，让好多学者奋斗了一生还是一场空。有志者事竟成，关健是你有没有耐心，有没有毅力，能不能坚持到最后。
大凡世间的奇人异士皆有此术。大多都是从小就修练，有的学了十几年就出山，有的甚至学几十年才能出山，这与各人的体格和悟性有关。也有用药物帮助打通的则更快。药物主要从补肾和补气入手，也要根据各人体质的不同而随症用药。
很多年轻的朋友肯定蠢蠢欲动了，最后送给你一句话： 冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一夜之功。