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有朋友问：我的例假和别人不一样，总是提前5天来，问题出在了哪？

例假即是通常所说的月经，也正是“月经”中的“月”字给很多女性带来了一系列的困惑。比如既然是月经，就应该每个月准准的按时来才对，而一个月是30天，所以应当是每隔30天就来一次，否则就可能有问题，真的是这样吗？

参加过百米赛跑吗？即使没参过赛，也见过比赛吧。看看跑道上的运动员，专业运动员比如说博尔特只需要42步就能完成，而普通人跑起来大约需要60步以上，有些人每一步迈的小，但频率很快，需要七八十步才能跑完，但无论多少步，总是能把百米跑下来的。

你能说哪个人跑百米的步数不正常吗？多少天来一次月经也是这个道理，处在在育龄期的女性，只要有月经来，首先表明保持着这项生理活动，其次多少天来一次，就象跑百米用了不同的步数，不同的人有不同的周期，并非都是30天。

实际上，女性的这个生理周期平均下来大约是28天，既然是平均值，有的人可能会多几天，有的人可能会少几天，医学上将多7天或少7天，也就是在21天至35天之间来一次都看做是正常的周期，只要在这个范围内就没必要纠结和别人一样不一样。

不过，就象百米赛跑虽然需要用多少步因人而异，但总归要跑完一百米才算完成比赛。不同的人来月经的周期可以不同，但同一个人每一个周期的天数应当基本不变，比如说一个人的月经周期是25天，那么每隔25天就应当来一次，偶尔相差1-2天可以接受，差的太多就说明有问题了。

还有就是跑百米时不同的人跑的速度不一样，但总归有一个平均速度的区间一样，月经来了平均会持续3-7天，过短或过长提示可能存在一些小问题，需要进行适当的调整；而在这3-7天内会出多少血，平均下来也就是要用普通10片装的卫生巾1-2包，过少或过多，就象跑百米很不规范，不是少跑了就是多跑了。

综上所述，跑百米用多少步、跑的频率和速度快慢因人而异常，只要规律地跑完就是胜利；月经也是一样，无论是同期、经期还是经量，只要符合自己一贯的规律，就不必纠结与担心。

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