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小密语录：瑜伽，让你变得年轻的一大法宝。
无论是男人还是女人，老人或者孩子，他们最害怕的不是没有饭吃，没有房子住，而是每天照镜子的时候发现自己又长出了几条皱纹，原本又黑又密的头发里掺杂着几根闪闪发光的银丝。不只是身体上的衰老令人害怕，心理上的衰老同样令人毛骨悚然。人们渴望找到一个地方，永远年轻，永远是初恋般的感觉。
从2000多年前，封建王朝的开始，人们就一直在追求长生不老，秦始皇为了追求长生不老，建立了宏伟壮观的蜃楼，派了十几万兵将前去蓬莱岛寻找长生不老之药，就能他自己，最后也死在了路上，甚至尸体已经开始腐烂也不曾入馆。
不仅是秦始皇，古代的封建王朝，不论是英明慈善的盛世明君，还是残酷冷清的灭世之君，他们没有一个人能够逃得了长生不老的诱惑，无论他们生前有多大功绩，或者做了多少残忍至极的事情，他们大多数人都是死在了丹药上。
1. 身体站直，与地面垂直
2. 上半身微微向前倾，头慢慢靠向地面
3. 两只手分开，与肩同宽，手指张开
4. 双腿膝盖不能弯曲，缓缓将左腿抬到最高点
5. 保持背部的挺直，头微微向左转
6. 保持呼吸的均匀，将这个动作坚持5秒，再换另外一只腿。
即使已经步入了现代社会，一切都讲究科学，思想也得到很大的开放。但是，衰老的恐惧依然如地上的影子般一直缠绕在人们的心中。于是，大量的整容医院、美容产品出现了。人们花费大量的时间、精力和金钱只是为了减少脸上的几条皱纹。
瑜伽，虽然不能让我们变得长生不老，但是，它可以让我们变得更加年轻，减少脸上的几条皱纹和几根藏在头发里的白头发。比起那些冰冷的手术刀在自己的脸上划来划去，令人心生恐惧的药物不断地从注射器内注射进自己的脸蛋。瑜伽，虽然效果可能没有那几种方法的效果快，但也绝对是个不错的方法。
瑜伽，它不需要你每天捧着大量的金钱供奉给它，也不需要你每天花费几个小时在自己的脸上涂涂抹抹，甚至都不知道最后自己的脸蛋会变成什么样。瑜伽，只需要你穿一件简便的服装，再加上一个瑜伽垫就行了。
与其将自己的脸蛋完全托付给那些时常在媒体上被报道出有意外事故的手术台，不如就从现在开始练习瑜伽，无论它最后的效果怎么样，最起码有一点它是能够保障的。就是瑜伽不会给你们带来任何的风险。
只有经历过汗水与付出的劳动才是有意义的。所以，最后，哪怕脸蛋上的皱纹并没有减少，头发依旧在阳光的照射下闪闪发光，但是我们的心灵可以永远保持在18岁，永远年轻。阳光、沙滩棕榈树还有她，就是初恋般的感觉。
小密今天就介绍到这里了，希望大家无论是心理上还是身体上都能永远保持年轻。有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。