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爱美是女人的天性，那个女人不想自己永远青春美丽的，快来看看那些坏习惯让你变老的吧？
1、水分补充不足
女人是水做的，当身体与肌肤有足够的水分，才能帮助养分输送，并加速细胞修复。缺水的情况会导致皮肤干燥与紧绷，久而久之容易产生皱纹，使人看来年纪较为苍老。
2、搓揉眼睛皮肤
眼周的胶原蛋白，会因为过度搓揉而造成损害，使肌肤弹性遭到破坏，导致毛细血管破裂而有皱纹产生。
3、甜品来者不拒
身体会因为糖分摄取过多而加速老化现象，并使腰围变粗以及面部长粉刺或痘痘，甚至让糖尿病有机可乘，所以要克制甜食的用量。
4、情绪时常不佳
维持心情稳定是精神上的养颜方法。时常脾气暴躁的女性，容易造成压力增加，皮肤质醇的激素水平提高，也可能引起血压或糖尿病问题的产生。
5、负荷过多压力
现代有许多疾病，例如：心血管疾病、气喘、免疫系统功能下降等等，往往是因为慢性压力造成，严重时甚至会提高早死风险。不要让自己被压抑过多，适当放松与喘息是为了让自己走更长远的路。
6、体重飘忽不定
忽胖忽瘦的体重会提高罹患心脏病与糖料病的危险，也会使肌肤松弛并缺少弹性。平时要多注意体重，并维持在一定的范围标准内，而非不断处于减重与增重的循环里。
7、定时定量运动
要养成运动规律的习惯。运动可以调节身体机能，也能稳定血压，并且放松情绪，更能控制身形体态。不需要花太多时间，坚持每天伸展或运动20至30分钟，永保青春美丽不会是空谈。
8、过量饮用酒品
饮酒适度其实有益健康，但是若饮酒过量会伤害身体器官机能，甚至造成生命危险。
9、食用垃圾食物
垃圾食物中的营养成分不足，也会使人食用过剩的盐分、脂肪与胆固醇，并且使老化速度变快，更使肥泡胖的情形增加。
10、时常晚睡熬夜
时常晚睡熬夜，会产生黑眼圈、眼皮松弛、容貌苍白无神等问题，而且睡眠问题会直接影响体内器官运作与功能，所以早睡早起仍是青春健康的重要原则。
11、出门不涂防晒霜
太阳光直接照射会伤害深层皮肤，导致脸部皮肤变得松弛且没有光彩，并出现皱纹。所以平时要出门要做好防晒。
12、睡前不卸妆并频繁换护肤品
不卸妆，有害成分和化妆品的残留会在沉淀在皮肤内，造成皮色暗淡没有光泽。建议一定要注意每日的卸妆和清洁步骤，只是这么一小步，就可以换来美丽细致的肌肤。
护肤品连续使用半年以上才能看到效果，使用一种护肤品感觉没作用就马上换，会加速皮肤衰老哦。
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