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Cell证实:适当运动产生的NK细胞可以直接击杀癌细胞-nonobank

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最新资讯《Cell证实:适当运动产生的NK细胞可以直接击杀癌细胞-nonobank》主要内容是nonobank,文:依然 (微信公号 读史阅世 特约作家)人类新发现——运动能直接缩小肿瘤!《Nature》最近几天报道了这项发表在《Cell》上的成果,这项研究由丹麦、瑞典、德国、美国的团队共同参与。在随机对照实验中,这群实验者分别设计了肝癌、黑色素瘤、肺癌的不同研究模型。,现在请大家看具体新闻资讯。

Cell证实:适当运动产生的NK细胞可以直接击杀癌细胞

Cell证实:适当运动产生的NK细胞可以直接击杀癌细胞

文:依然 (微信公号 读史阅世 特约作家)

人类新发现——运动能直接缩小肿瘤!

《Nature》最近几天报道了这项发表在《Cell》上的成果,这项研究由丹麦、瑞典、德国、美国的团队共同参与。

在随机对照实验中,这群实验者分别设计了肝癌、黑色素瘤、肺癌的不同研究模型。在黑色素瘤的肺转移方面,运动有惊人的效果。如图1。

Cell证实:适当运动产生的NK细胞可以直接击杀癌细胞

图1 黑色素瘤肺转移模型。

在给四周龄雄性小鼠注射了二乙基亚硝胺(预计在10个月内发生肝癌)之后,研究人员发现,坚持运动的小鼠肝癌发生率仅有31%,而对照组的发生率高达75%。

在肺癌的模型中,坚持运动的小鼠,与不运动的对照组相比,其肺肿瘤体积缩小了58%,肿瘤重量减轻了56%。

运动能够延缓恶性病灶的生成。小鼠的跑步量大致为4.1km-6.8km/天。

原理是什么呢?

癌细胞每天都在人体内产生,但是没有立刻发展成癌症是因为我们身体内存在着强大的免疫系统,那在免疫系统中最积极的战士 就是NK细胞,NK细胞无时无刻地都在监视着细胞的突变和一些病毒的感染,那么什么是NK细胞呢?

NK细胞是这样,这个名字来由本身是从英文翻译过来的,它是简称,英文是叫natural killer cell,就是简称叫“NK”,翻译过来叫做“自然杀伤细胞”,它是属于人体自身的免疫系统中存在的一种免疫细胞。

它基本上所有的器官里头都可以发现NK细胞的存在的,它平时最大的作用是在血液里头游离状态,随着人体血液的循环,在人体的不停地游弋,到不同的地方去,像一个哨兵一样,去探索可能存在的这种病灶以及一些外来的或者内在的一种病因。

肿瘤与体内免疫相关路径的诱导有关。运动小鼠的免疫系统活跃度远比不运动的对照组要高。

NK细胞的反应在各种模型中始终如一,它们出现在肿瘤中的频率与不运动的小鼠相比简直是天壤之别。如图2和图3。

Cell证实:适当运动产生的NK细胞可以直接击杀癌细胞

图2肿瘤组织染色切片,左图为不运动的对照组,右图为运动组,红色染色细胞为NK细胞。

在对照组中,NK细胞出现频率过低,几乎不可见。在运动组中,NK细胞明显增多。

Cell证实:适当运动产生的NK细胞可以直接击杀癌细胞

图3 来自不同实验模型的数据。黑色柱状为不运动的对照组,灰色柱状为坚持锻炼的实验组。在不同的模型中,运动组的NK细胞存在比例都比不运动的对照组更高。

通过分析,研究人员认为,NK细胞在肿瘤中的聚集,是通过β肾上腺素信号通路达成的。运动在这其中扮演的角色是提供了促成这整个通路顺畅的大环境,即运动能让NK细胞更快更高效的进入肿瘤内部对肿瘤细胞进行扑杀。

对抗实验中的这多项肿瘤,运动都有极强的杀伤力。当然,运动必须适度,到底怎样的量比较适合肿瘤患者,还是需要主管医生来考虑的。

对于健康的人,由上面运动的防癌数据——即使被注射了高风险致癌物依然可以通过运动避免恶性肿瘤发生,可见,大家还是要运动起来吧!

附加阅读:走路!不要跑步!

美国出版的《走路!不要跑步》一书中,作者史塔曼博士指出:行走健身要求迈大步,速度较快,双臂摆动,抬头挺胸。

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不要以为健步行走就是简单的下肢运动。

目前已有许多研究证实,规律的健走可有效锻炼身体各部位:

头脑——促使脑部释放内啡肽,使心情愉悦。

肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。

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背部——加强背肌力量,且对背部伤害较小。

腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练,能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。

一周步行三个小时以上,就可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。

一周三天,每次步行45分钟以上,可以预防老年痴呆。

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一周步行7小时以上,可以降低20%的乳腺癌罹患率,对II型糖尿病有50%的疗效。

1.步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

2.步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。

3.步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。

4.步行可以增强消化腺分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

5.在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反应敏锐,视觉与记忆力均占优势。

6.步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐散步15分钟左右,即可缓解紧张,稳定情绪。

7.定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压,使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。

8.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

9.步行能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。

10.步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。

11.步行能减少激素、以及过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

12.步行还可以保护环境,消除废气污染,强健身体,提高身体免疫力,减少疾病,延年益寿。

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| 读史阅世 | ID:dushi828

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