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导读：曾于2009年参演喜剧《家有喜事2009》的明星沈丽君最近跳楼自杀，据说因为丈夫出轨及自身病痛原因。小小的一件事情，再次让人感受到维系一段感情有多难。
沈丽君
从这件事情，我倒想与大家探讨一个关于如何选择另一半，如何与另一半维系良好关系的理论：整体理论与渐进理论。
我们先看看这套理论的具体解释。
整理理论的思维及语言模式：
持该理论的人倾向于将结果归结于个人与生俱来、无法改变的智力或能力水平，他们认为一个人的智力或能力水平是固定的，到一定程度后将无法继续演变。这类人更加关注的是结果，往往会忽略了过程的重要性。
他们倾向于用这样的语言：我很聪明；你做得很棒；他是对的人；这个结果很令人满意；这已经是我们的极限了。
这个理论最大的特点是相信事物是固定不变的。
渐进理论的思维及语言模式：
持该理论的人通常认为一个人之所以能做到更好是因为他非常努力，他们通常会去表扬一个人如何刻苦、如何坚持不懈，更加关注过程而非结果。这类人通常认同“世上无难事，只怕有心人”。
他们的语言模式通常是：不错，你真的非常努力；我这次没成功，但我从中学到了经验，下次我一定能做得更好；只要努力，我们的关系一定可以提升；再坚持一下，可能会有不一样的结果。
这个理论最大的特点是相信事物是变化的，努力可以改变结果。
沈丽君发布会现场
接下来，让我们看看这个理论在寻找另一半及夫妻相处方面会产生怎样的不同影响。
在寻找另一半的过程中，属于整体理论的人倾向于将对方看作一个固定的、无法继续演变的个体。当他们选择另一半的时候，更倾向于寻找真命天子，认为有一个唯一适合自己的对象存在（那些一天到晚希望嫁入豪门的人也是这样，以为财富就代表了一切，其实非常危险）。因此在交往过程中当出现问题的时候，这类人更加倾向于放弃，认为自己没有找到对的那个人。他们往往会忽略了伴侣关系也是一个变化的过程，双方需要不断努力，随时根据环境调整自己。持这种心态的人，一旦爱情受到伤害，很容易认为自己能力不足，甚至对爱情产生失望及恐惧，乃至影响今后的婚姻爱情观。
而持渐进理论的人在交往过程中会认同关系需要努力经营、需要不断磨合、持续加深双方的理解。当遇到问题的时候，他们会更倾向于努力解决而不是立刻放弃。他们往往认为关系中的挫折或失败只是一个过程，甚至是有益的经验，这会让他们更加努力，哪怕最终无法挽回，他们也不会因此而对爱情失望，在下一次反而会更加勇敢地去迎接新的挑战。自然，这类人获得完美爱情的机会更高。
因此我们要学习改变错误的观念，用渐进理论重新建立我们的婚姻爱情观，并用培养心态代替寻找心态，要意识到，感情是需要不断培养的，并没有一个唯一合适的人在那等着你，了解自己和伴侣是一个无限的过程，关系永远都在变动中，我们需要不断努力“提升自己，了解对方”。
回到沈丽君的事件上（必须说明，借此事仅仅是为了说明一套理论，佳人已逝，我们不要再说长道短，也搞不清别人的实情，因此只是一个引子而已，特此说明。），在我看来，如果她理解这套理论，是不是可以选择另外一条路？通常走上绝路的人，或多或少会带有整体理论的思维，认为自己选错了人，认为自己完蛋了，再也没有机会。能丢下自己的孩子不顾而寻求死亡，这里面要面对多大的痛苦啊？但回头想想，如果改为渐进理论的思维，处理事情会不会好些？
首先，这种思维的人会认为夫妻关系是可以努力的，哪怕另外一方出轨，哪怕有更加恶劣的事情，但既然选择了，就应该承担责任并尝试去努力改变；
其次，如果确实没法改变，那么就承认自己选择的错误（而不是否认自己这个人）。既然选择错了，那就重新来，无论是离婚也好，采取法律手段也罢，终究会有一个结果，再不济也好过选择死亡，毕竟这么极端的事情，伤害的不仅仅是自己，还有家人、孩子及朋友。
最后，其实每个人都有可能选择错误，因为我们不是天生就懂得所有东西，何况日久见人心，有些事情是需要时间来发现的。如果怀着一切皆有可能改变的心态，我们就更加容易接受努力改变或放弃重来这样的选择，不至于最终搞得毫无退路。
综上所述，希望提醒沉浸在迷恋中的人们，感情是美好的，让我们疯狂、让我们盲目，但现实是残酷的，在享受这些疯狂之后，一定要以终为始为自己做出选择，而且要怀着这样的心态：既然选了，就要承担责任，学习努力去维系。实在没有办法维系的，也要接纳自己选择的错误，给自己一个重新再来的机会。