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这篇文章适合三种人群阅读：
1.为人父母有子女。特别是子女还在工作的，这是一篇保护子女生命的难得好文！看完后一定要发给他们。
2.身体健康的朋友。当做警示与指导，更是一种难得的生命提升，心灵的洗涤。
3.身有疾病的朋友。这是一种冷静的反思，也是指明健康的方向。
（▲ 于娟。）
这篇文章的作者名叫于娟。女，生于1978年，海归博士，复旦大学优秀青年教师，两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。2009年确诊，一年后确诊为晚期，2011年离我们而去。
她的生命旅程比我们都要短暂，但和一般的癌症患者不同。作为教授、海归博士于娟在去世前一年，写下了自己的生命日记《此生未完成，为啥是我得癌症？》，是对我们每个在生者的一番洗礼，下面是原文：
（▲ 于娟在写这份日记。）
“第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。”为什么是我得癌症？
癌症是人生的分水岭，
买车买房买不来健康。
现在这个社会上，太多年轻人莫名其妙得了癌症，当事人得了这种病，没有心思也没有能力去行长文告诫世间男女。
我作为一个复旦的青年教师，有责任有义务去做我能做的事，做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。
癌症是我人生的分水岭。别人看来我人生尽毁：人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残。其实，我很奇怪为什么反而癌症这半年，除却病痛，自己居然如此容易快乐。
我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切，索性简单了，索性真的很容易快乐：名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带去。
（▲ 于娟和她的孩子。图片来源：三联生活周刊。）
1.请嘱咐自己的子女：一定不要熬夜
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
我平时的习惯是晚睡。但是晚睡的确非常不好。后来我生了癌症，开始自学中医，看黄帝内经之类。就此引用一段话：
下午5——7点：肾经当令；
晚上7——9点：心包经当令；
晚上9——11点：三焦经当令；
晚上11——1点：胆经当令；
凌晨1——3点：肝经当令；
凌晨3——5点：肺经当令；
凌晨5——7点：大肠经当令。
（当令就是起作用的意思，）人体不能在这些时候干扰这些器官工作。（学中医后）我查到了下面一段话：
肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。
23时至次日3时，肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏得不到休息，肝细胞难以修复并加剧恶化。
因此，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。
除了晚睡，饮食不规律也是致癌的一个重大原因。
（▲ 病中的于娟。）
2.切莫胡吃、贪吃，逆天而行！1瞎吃八吃。
我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇……然而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃：
破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了。
最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头，好不容易啃下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来……
(▲ 孔雀肉。)
我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了悠长悠长的时候，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食材，并由此豢养。
如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。
2暴饮暴食 嗜荤如命
我是个率性随意的人，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。在复旦读书时候导师有六个一起做课题的研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的时候，5个男生没有比我吃得多的。
即便工作以后，仍然屏着腰痛(其实已经是晚期骨转移了)去参加院里组织的阳澄湖之旅，一天吃掉7个螃蟹。反思想想：无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。
我很喜欢吃海鲜。我在这里写这些不是说吃海鲜不好，而是在反思为啥我多吃要得病：
我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人。
光头（于娟老公，海边人）每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。
（▲ 海鲜。）
3.搬新房，不舍旧物终得癌症。
2007年房子处理，光头怜惜那些基本没有怎么用过的家具，当些个宝贝似得千里迢迢从浦东拉到了闵行研发中心用。
2009年他开始研究除甲醛的纳米活性炭，有次做实验的时候，打开甲醛测试仪，屏幕上的指数是0.87（一般来讲高于0.08已然对身体有危险）。
清查罪魁祸首的时候，东西一样样扔出研发实验室检测，最后结果是：那些旧家具。
事隔半年，我查出了乳腺癌。
（▲ 于娟病中。）
这是要命的疏忽也是讽刺：一个研究除甲醛材料的工程师，自己的妻子却泡在甲醛的环境里长达几年之久。医生说：
癌症的发生需要一个长期的、渐进的过程，要经历多个阶段。通常需要10～20年。
也就是说，我的乳腺癌很有可能是当时那批家具种下的种子，那些癌细胞经历了漫长的等待，伺机等待我体内免疫力防线有所溃泻的时候奋起反攻……
《于娟语录》1谈名利
“活着就是王道。若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝂捊。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。”
2谈亲情
“我愿像一个乞丐——或者干脆就是一个乞丐匍匐在国泰路边，只要能活着看我爸妈带土豆（于娟的孩子）经过。”
（▲ 于娟和她的孩子土豆。）
3谈快乐
“我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。”
（▲ 于娟一家人。）
以上就是于娟的生命日记，我们刊登出来是为了完成于娟教授的心愿，看到这篇微信的：
如果是耄耋老人请告诉你们的子孙，
如果是为人父母请告诉孩子，
如果是工作白领请告诉同事，
这些肺腑之言能给我们每一个人不同的启发，帮助大家重新看待生命，重新获得健康！
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