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每个宝宝都是上帝的恩赐，每个妈妈因为孕育孩子都会付出巨大的努力，孕期出现的各种妊娠反应，不但要承受心理上身份的转变，还要看着自己日渐臃肿的身体，还要和妊娠纹做斗争，看着原本光滑的腹部出现一条条触目惊心的纹路，心里异常的难过！

妊娠纹不仅仅会出现在肚皮上，还会出现在胸部、大腿根部、甚至是肩膀胳膊上......

这就比较尴尬了！长在大腿上还好，长在小腿上以后怎么穿短裤，夏天还怎么浪？为了生个小崽子，断送了以后几十年的“美美哒”，这怎么能行？

为了和妊娠纹做斗争相信孕妈们都会用各种办法，只要妊娠纹一旦出现，就只能通过保养让妊娠纹变淡，但是不能完全消除。最好的办法就是孕前期就开始预防，提升皮肤韧性，降低肚子变大的速度。

怀孕多久会长妊娠纹？

怀孕之后大多数孕妈妈会长妊娠纹，只是有的早，有的晚。在孕早期，乳房这里已经开始长妊娠纹了，因为乳房是皮肤拉伸最早的部位。妊娠纹不仅在乳房和肚皮上有，大腿部位、关节部位也会长妊娠纹。

妊娠纹和遗传、体制、年龄、皮肤弹性、体重控制情况都有关系。每个孕妈妈的情况不同，长妊娠纹的时间也不同。大部分是在孕晚期长，也有的会在孕中期长，也就是4个月就开始长了。也有的不长妊娠纹。

年龄大的皮肤松弛，长妊娠纹的可能性大，时间就会早一些。平时注意锻炼的，年龄小的，皮肤弹性好的，长妊娠纹的时间就会晚一些，甚至不长妊娠纹。遗传因素、体重控制得好也有可能不长妊娠纹。

孕妈妈应该如何避免妊娠纹？

1.外养：所谓外养，也就是保养皮肤。在孕期勤抹润肤霜，让孕妈妈腹部皮肤得到滋润，用以增加皮肤纤维组织的牵张力。

2.内调：所谓内调，也就是平常注意饮食营养了。打算怀孕的女性朋友们，可在孕前孕后多吃富含蛋白质的食物：如牛奶、蛋类、鱼类、豆类和各种肉类，以增强皮肤的弹性。有条件的孕妈妈还可以直接补充胶原蛋白和维生素C，以保持皮肤纤维组织和结缔组织的健康，以免到了怀孕中、后期随着胎宝宝的长大，孕妈妈肚子也随着长大，肚皮弹力纤维断裂而形成孕娠纹。

3.少吃多餐，适量运动，充足睡眠，控制体重。因为孕妈妈如果体重增长过快的话，也容易造成弹力纤维被拉断的情况，导致孕娠纹的产生。