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文：彭先生不是坏 酷学直播
我每天的工作任务之一，就是花费大量的时间来回答学员各式各样的问题，通过与学员的互通有无，除了更好地了解学员的需求以外，感触更深的就是学生的学习状态。
很多学员都留言问我，老师，我最近的学习状态很差，能不能帮帮我。类似这样的留言，我平均一天可以接到十几条。我意识到这个问题的迫切性，然而简单的一句“状态不好”还不足以让我提出可行的建议。于是，我挑选了几位进行对话了解。
“就是学不进去，看到书本就发困。”
“明明看了一上午的英语，吃了一顿中饭，回来发现自己全忘记了。”
“一个字，烦，看到书本烦，看到老师更烦。”
“看不到希望，明明很努力了，却一点进步都没有”
“我喜欢英语，但它拒绝了我”
以上是出现最多的回应，我甚至一度认为这群学员是串通好了的，因为他们几乎像设好的程序一样，反馈的问题特别趋同。后来我在一个学员的QQ空间中看到她发表的说说，我觉得这句说说几乎代表了大多数学员的心声，我把它作为今天的标题，也就是你们看到的,“每天学习10小时，为何还是被人秒成渣？”
我了解到这位学员正在准备考研，同时也在准备今年12月份的六级考试，同时自己的专业课本身也很多，用她的话说“恨不得有三个自己，一个专心考研，一个专心备考四六级，一个专心听专业课”，我注意到她用了三个“专心”，人性总是如此，特别喜欢追求自己没有的东西，或者做不到的事情，佛学里提到过人生八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。“求不得”恰在其中。我大概明白了她的痛处。
我问她几点起床，几点吃饭，几点休息，几点运动。她给我列了个大致时间清单，我一看就笑了。六点半起床早读自习，不吃早饭，有课上课，无课自习，中午必荤，下午必困，晚上最精神，却还惦记着更新的韩剧，草草看完两页，辉寝室刷半夜电视剧，第二天能早起，但昏头昏脑。全天的运动量仅存在于寝室与教学楼的这段路程。我想这又是一大通病吧。
我接着问她去自习除了学习用品之外还带什么随身的东西，其实问这个问题的时候，我大致已经有了心理准备，然而结果还是让我大吃一惊。两个手机，两个充电宝，一个pad，一个kindle，一瓶指甲油。当时我只得回了她脑后出汗的emoji表情。
我没有继续追问下去，因为这三个问题已经将她所谓的“学习10小时”大打折扣了。
1）耗时间≠高效率
一天耗掉了10小时在自习室或者图书馆，一本英语单词书从早看到了晚，一本真题集从前言刷到了后语。然而你从来没有停下来思考，你所做的这些有多少是无用功，得方法者，事半功倍，反之则是事倍功半。论语有云“学而不思则罔，思而不学则殆”，埋头苦学的同时，我们应该适当停下来思考一下对错，修正一下方向。
不吃早饭的习惯不好，这是反复过无数次的话，省下早饭的时间来学习？不要拿这点时间来自欺欺人；提倡早起，同时也请尽量早睡，至少11点半之前能确保自己进入睡眠状态，而不是躺在床上拼命地刷剧刷到半夜一两点；中午适当休息，但不要超过40分钟，以半小时为宜，这样下午不会犯困；还有特别重要的是，请一定要在自己的时间表里添加运动时间，不是要你大汗淋漓，但一定保证每天半个小时以上的时间。合理安排，即使你没有学习10小时，我相信你的效率也不会太低。
2）你并没有像说的那样努力
手机，电脑，kindle，ipad，指甲油，这些东西就足以排满你的桌子了，哪里还有书本的地方？道理也是一样的，你的脑子里全都是聊天，游戏，韩剧，美妆，试问你还有什么心思用来学习？
不要太高估自己的自制能力，要把自己设定为容易受到诱惑的那类人，学习时间，无关的电子产品或者其他东西尽量不要带过去，带个手机方便联系即可，当然如果你是手机控，也请清理无关的软件吧，你装一个酷学直播app是为了听课，那你的爱奇艺也是为了学习？你的娱乐直播软件呢？你的消消乐呢？有得必有失，如果你现阶段就是要全力备考，那就暂时告别它们吧！
3）成就感造就学习好心态
好不容易积攒的热度，如果看不到进步，谁都会气馁，这是普通人的正常反应，如果你的觉悟较高，那就应该明白，支持你学习下去的动力不是你的一时妒忌或是三分热情，而是你坚定的信念，是你真切明白自己想要什么的目标驱动。
当然如果你有自己的目标，但不够坚定，总是犹豫不决，反复怀疑自己，那么请选择定期检测吧，通过一个小节点的检测来肯定自己这段时间的努力，然后不断用一个又一个小的进步来支持自己变得更强大的信念。
天道酬勤，酬的是你真正意义上的勤奋，而不是你消耗的时间或是精力，其实真的不存在你“每天学习10小时，仍旧被人秒成渣”的状况！
如果存在，
请返回开头，重读一遍！
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