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你是不是很焦虑？觉得什么都来不及？
别人8年前就买了房子，你来不及了；
别人炒股赚了300万，你来不及了；
别人玩微博、写公号成了大V，你来不及了；
别人网络直播成了网红月入几百万，你来不及了；
你想去追，却觉得即使现在开始起步，都已经太晚了。
你觉得什么都比不上
学校大一的学弟学妹，都已经出书了，而你还一事无成；
部门刚来的新人，95年的，写的报告比你还厉害；
当年比你还挫的同学，创业了，据说公司估值上亿；
每天睁开眼睛醒来，你发现，又有人超过你了；
你对现状不满，又不敢改变……
竞争加剧了我们的焦虑
现在成名的渠道越来越多，赚钱的机会也越来越多——但那都是给别人的，自己吭哧吭哧地埋头苦干，却拍马也追不上，而社交媒体的发达，让这种竞争更加赤裸裸，更加实时呈现。
以前，你可能不会第一时间就知道你的老同学发达了，你的前任找了个大款，你的前同事跳槽进了某某大公司。现在有朋友圈、有微博，如果有人进了某某大公司，第一时间发条消息，你可能就比他妈还更早知道这个消息。
不知道，倒还罢了。
知道了，就会焦虑。
我们的参照系越来越厉害，导致我们对自己的期望值也越来越高。
我们无时无刻不被放在一次次PK当中，我们一次次又败下阵来。
在这种比较中，焦虑感越来越重。
一位刚入职的新人小C，他以前写过两部网络小说，年初被招到一个编剧工作室，本来很期待，因为做影视就是他的梦想，现在他终于可以离梦想这么近了。结果去了两天，他就蔫了，因为周围的同事实在太厉害。
同事A，刚参与过一个院线大电影的创作，他之前的导师是香港金像奖最佳编剧。同事B，在国内某影视学院拿了电影硕士学位之后，又在香港浸会大学、美国UCLA分别拿了电影硕士学位——足足三个硕士学位。
相比之下，小C的经历实在拿不出手，更可怕的是，新来的实习生，96年的，比他小7岁，但是阅片量惊人。开讨论会的时候，无论说到多冷门、多古老的电影，比如黑泽明的《袅袅夕阳情》、伍迪·艾伦的《zelig》，她都立马能搭上话，并且能记住其中的桥段和对白……
如果说，只是被前辈秒杀，那还可以接受，但是被新来的后辈完爆，实在是太受挫了。他越来越焦虑了，晚上回家焦虑得什么都做不了，电视电影都看不进去，微博、朋友圈也没有心思刷，全副身心都拿来焦虑了，晚上焦虑到睡不着。第二天早上，给自己加油打气，说，今天情况也许会好一些。结果人家每天都在进步，自己和别人的差距越来越大……
一段时间下来，他不想上班，站在公司门口，需要深呼吸，才敢走进去……
他自问自己并不是不努力，他也每天尽力在跟上大家的步伐，但是，越努力，越焦虑。
陷入焦虑状态该怎么办？
首先你要分清楚，你到底是焦虑，还是急功近利？为什么很多人都觉得自己越努力越焦虑呢？因为你急于求成，你想越过整个过程，快速得到结果。但事实上，任何行业都需要至少1万小时的积累，你不想承认这个规律，你希望自己努力一个月，就赶紧成为钻石大亨，但是成不了，你就更沉不住气了。
一些职场新人或者实习生，进单位就想立马被重用，任何初级工作都不想做，觉得屈才，成天就想搞个大新闻，一夜成名。他们动不动就说，我同学已经出书了、我师兄师姐已经月入几十万了，我还在这打杂，我很焦虑啊，我必须要快速赶上他们啊。但是他们从来没想过，他们的同学、师兄师姐比他们早起步很多年，人家有长时间的积累，而自己没有。他们只会觉得，别人只是运气好，自己明明更有才华，只是差一个机遇。这种心态就是典型的浮躁，以及急功近利。其实你更该比较的是昨天的自己，如果你今天学了新东西，你就已经在进步，所有看起来光鲜亮丽的人物，都来自于每一天细小的进步。
不要陷入焦虑这种情绪本身
你这么焦虑，你觉得跟其他人的差距有哪几点？
你把自己未来的规划列表了吗？
你制定了详细的学习计划了吗？
你阅读量不足，你有做到每周至少看一本书吗？
你觉得自己不懂科班知识，基本的编剧教材你都看完了吗？
其实你要相信自己，你是可以打败焦虑的，你没有那么无能为力，想明白自己缺什么，缺什么就去补什么，一次做不完就分好几次，一年做不完就多给自己两年时间，所以不要宽泛地谈焦虑。
接受焦虑是我们生活的一部分，带着焦虑去不断学习和进步，不要过分地追求结果，不是每一个结果都可控， 但是努力过程中的美好体验和有趣探索，是我们可控的。而你每一步都很努力去做，不可能没有好结果。
就像纪伯伦说的，如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修炼；一切才真正开始！
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