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失眠是最痛苦的事,明明很想睡,也知道必须要去睡觉了。但自己的意识却是清醒的,手指滑动着手机屏幕,眼睛盯着或图片,或文字,总是欲罢不能。
到了睡觉时间,最难受的不是睡到一半醒了,再也睡不着;而是到了时间,却怎么也无法入睡。我一直以来都有很严重的“睡眠障碍”,严重到什么地步呢?
只要白天发生一些不在意料之中的事情,我晚上就睡不着了;还有周末,要和凌乐一起回娘家,当晚我肯定失眠;去年婆婆身体不适,她每一次做检查,如“肠、胃镜”的前一晚,我也会失眠;更不要说遇到喜欢的小说,那是整晚整晚的刷通宵。
为此,乐爸买了一个手环给我,他说让我看看自己的睡眠情况究竟有多糟糕。乐爸还让我买给婆婆的“辣木茶”也喝起来,当时婆婆就是因为睡眠不好,才给她买了,我自己只有在感觉不能再熬夜的情况下,有喝没有喝的使用。
叨叨了这么多,我的睡眠神器也该推荐给大家了。“辣木”,一种神奇的植物。原产于印度北部,我国现在也有大量种植哦。那么这是什么植物,难道又是药材?
“辣木”不是药材,它是一种“蔬菜”,,具有食疗保健功能;更能运用于医药,被称为“生命之树”。“辣木”是世界上最有营养的树,它的营养太全面了,这里不写,有兴趣的朋友,可以去百度一下。
“辣木”的功效也有很多,其他的我无法保证,但是对于调节睡眠这方面是肯定有效果的。我一般都会在早上泡一包“辣木茶”,晚上9点之后就开始有睡意,一躺上床,强烈地睡意袭来,根本就不想刷手机了,入睡很快。
睡眠对于我们而言,有多重要也无须再多说。失眠,入睡困难不仅仅是我们成年人的问题。很多孩子也一样存在,那么,“辣木”小孩子能不能吃?
来看一些资料吧:“在塞内加尔发现奶粉中添加辣木树叶粉时,婴、幼儿挂病号的次数明显减少”“根据学者统计只要三汤匙的辣木树叶粉,就含有幼儿每日所需的27%维他命A;42%蛋白质;125%的钙;70%的铁22%的维他命C。”
如果想试用的话,去网购吧。记住,成品“辣木茶”是最适合刚接触的人,辣木粉,是一种逆天的存在,我试过直接泡,简单无法入口,又把辣木粉和蕃茄一起打成汁,口感稍好,但也是很考验人的。
总之,“辣木”的好,只有用了才知道的了。
假如有读者去买了试用,请记得把效果反馈上来哟,好东西要分享哈!