提升自我意识-edisonchen

说道自我意识，可能大家都觉得自己很熟悉。其实自我意识是一个既简单又复杂的心理现象，我们大家所熟悉的可能不是自我意识，而是一种思维习惯，即认为自己的所想，就是自己的自我意识。

自我意识（Self-cognition）也叫自我认知，它不是一种简单的思维状态，而是一种多维度、多层次的复杂心理现象。构成自我意识的主体有三部分：从认识形式角度看，由自我感觉、自我观察、自我分析和自我批评等组成的“自我意识”，此为其一；从情绪角度看，由自我感受、自爱、自尊、自卑、责任感、义务感和优越感等组成的“自我体验”，此为其二；从意志形式角度看，由自立、自主、自制、自强、自卫。自律组成的“自我控制”，此为其三。这三部分相互联系，相互制约，统一于个体的自我意识之中。

自我意识是人对自己的身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反应，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的，是人的心理区别与动物心理的一大特征。

有了比较清晰的自我意识后，人才能深刻地意识到“自我”的存在。人的“自我”又可以分成分为现我、本我和超我三部分。现我是每个自我所处的状态，本我是遵循本能的快乐原则的内在自我，超我则是遵循将来的完美道德原则的自我。现实生活中，我们大多数人并非自己的主人，而是以别人为中心，意识及潜意识漂移不定，容易受他人影响，容易被外因俘获，这也正是大多数人很难获得成就的最大原因所在。

在观念以显意识或潜意识的形式表现出来前的状态，我们可以称之为压抑或抗拒，也就是说，很多时候，我们的本我都是被压抑或遭抗拒。收到压抑的本我，使人失去了自我，在茫茫的黑暗中苦苦追寻别人点亮的一盏盏明灯。殊不知这苦苦的追寻，从一开始就已经错了方向。因为正真需要你来追寻的方向，不是别人的明灯，而是你心中应该点亮的那盏自我明灯。

对于有些事，我们的心里并不愿意（大多情况下也不是很反感），但还是带着勉强甚至带着痛苦去做了，这就是典型的压抑本我，追寻别人的明灯。只有点亮自己的明灯，才能完全释放出巨大的“自我”精神力量，在这种力量的驱使下，你才可以达到自己正真想要达到的巅峰。