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排毒，现在是一种屡见不鲜的说法。比如，出汗是排毒，流泪时排毒，拉屎也是排毒。
在很多人看来，身体就是一个“制毒工厂”。只要身体出现了什么问题，青春痘、衰老、肥胖、肚子痛，都是身体里毒素太多的原因， 必须得排出来，才能恢复正常。
这种看法的流行，不得不归功于电视、报纸上铺天盖地的“排毒”广告。各类“排毒”产品，宣称具有“排毒减肥”、“排毒通便”、“排毒养生”的功效。各类自媒体也是大力鼓吹“排毒”的好处。
最重要的是，“排毒”理念直击人心，为各种身体问题找到了简单直接的解决办法。只要使用排毒产品或方法，就能拥有健康、就能拥有美丽。
然而，痴迷于“排毒”却让不少人为此付出了惨痛的代价。
新闻报道，大二女生小丽，刚上大学时各项生理指标完全正常。但一年后在舍友的鼓动与示范下，爱美的她接受了“排毒”减肥的建议，购买并连续服用某排毒减肥产品半年以上。结果，体重是降了一些，算是“减肥成功”，但也出现了气短、乏力、心悸、厌食等问题。更悲剧的是，原来一便畅通的小丽，竟然有了严重的便秘，不吃药根本就拉不出来。她去医院作肠镜检查，医生说患有严重的结肠黑变病。
原本好端端的小丽，闹出这么大的事情，全都是排毒惹的祸。而这种所谓的排毒产品，其实只是泻药。在排出粪便的同时，把电解质、水、营养物质也一起排出。要知道，我们的肠道才是吸收营养的主要区域。吃的东西都排出去了，能不瘦吗？
这还不算什么，可怕的是肠黏膜也拉走了，有益的菌群也被拉走了，“水土流失”，而且泻药成分能被肠道吸收，进一步造成肠道生态环境的破坏。除了吃泻药拉肚子以外，其它各种“排毒”方式，危害也很大，不可不引以为鉴。
排毒的迷思，起源于认为身体的废弃物（或叫代谢物）是毒这种认识。
这样的话，屎、尿、屁、汗、泪、鼻屎、鼻涕、眼屎、耳屎等等，都有毒了。收集起来再浓缩一下，不就可以当毒药了，看谁不顺眼就毒谁。
另外，整天拉肚子、尿个不停的人，毒都排走了，是不是很健康了？当然不是。有句俗话叫，铁打的身体经不起三日漏屎。整天汗出个不停的人，肯定很虚。
“是药三分毒”和“离开剂量谈毒性都是耍流氓”，这两句大家应该很熟。但什么是毒，我们往往不了解。
毒，不是说这个东西不好，不然“以毒攻毒”哪里来的。不管中药西药，都是毒药。因为病人身体有恙，得靠毒药把内毒逼出来，人才能恢复健康。但是，正常的健康人，你乱服药，不就是自找毛病吗？
我们说某样东西有毒，是指它的偏性。但毒的真正意思，是指凝聚起来的力量。
比如我们说一个人眼毒，是说他的眼神好像一眼把人就能看透、看穿了。如果他的眼神迷离，这人不可能眼毒。又比如说下毒手，就是这手、这动作的力量能把人干掉、搞残。要是没有凝聚的力量，轻拍一下，那不叫毒。
所谓的以毒攻毒，就是用另一种相反凝聚起来的力量，去中和现有的毒。
如果我们身体的代谢物要能产生毒性的作用，那么得凝聚到一定程度才行。屎要有毒的话，恐怕得满到你的胸口才行。迄今为止，医学史还没有出现过因体内屎、尿、汗太多而中毒的案例，因为这些代谢物都是身体器官根据实际代谢情况而产生的。
你吃多少，喝多少，活动多少，就产多少，排多少，达到一个平衡状态。毕竟，产屎、产尿、产汗，都是需要耗费精气的工作，身体无缘无故做白工干嘛，又不颁奖！
你要是正常排泄，身体根本不会积毒。你要是便秘了，应该考虑是什么让你的大肠不正常工作，是吃的东西有问题，还是生活习惯有问题。你要是平时不出汗，考虑空调温度和活动太少的原因，随便出大汗可不是什么好事情。
屎汗这些东西，表面上无用，实际上都是好东西来着。屎不就可以做农肥，产沼气呢，悠着点产，那都是浓缩的精华。中药里边，童子尿就是一味药。（但是没病，你别乱喝）人生自古谁无屎，留取丹心照汗青啊！
便秘，其实反映出一个人的内心，她们不相信会有够了的时候，总是在存东西，不愿意放弃那些伤害自己的关系。平时不出汗，就是懒得出汗，说明这人是个“懒汉”。欲哭无泪，总是在压抑自己，不愿坦诚面对真实的内心，不恰好就是抑郁的状态吗？
要我说，身体不需要排毒，需要排毒的是脑子。可不是，脑子里凝聚了一股力量，都中毒了，才会对“排毒”鬼迷心窍，才会相信有坐享其成的减肥捷径。我就希望，都写得这么毒了，能起到以毒攻毒的作用。
快给脑子排排毒吧。
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