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不要违逆痛苦，不要逃避痛苦，去品尝痛苦深处的甜美吧。
1.成长就是从前我难过的时候，油盐不进茶饭不思，现在能一边流泪一边去厨房给自己下碗面，还不忘加俩荷包蛋。
2. 只要有人的地方就有是非；只要人家有嘴巴，就会有意见和批评。再者，太在意别人想法的人，不仅不能快乐，也容易失去自己的特色和个性，更没办法发挥自己的潜能。
3. 痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它责怪它；痛苦会紧追你不舍，是因为你想逃离它。所以你不可逃避，不可责怪，不可惧怕。你自己知道，在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术一种力量和一个幸福，它就叫爱。因此，去爱痛苦吧。不要违逆痛苦，不要逃避痛苦，去品尝痛苦深处的甜美吧。
4. 人生的路，总有几道弯，几道沟，几道坎；生活的味，总有几分苦，几分酸，几分涩。有些事，看不惯就睁一只眼闭一只眼；有些人，猜不出就假装糊涂；有些理，想不通就顺其自然。日子如茶一杯，一口一口悠然品味，最舒适的还是清淡滋味。
5. 我最擅长的是等待，最习惯的是寂寞，最喜爱的是文字，最害怕的是叱咄，最不能理解的是爱。从前一直有憎恨，这憎恨让我到今天这个位子，然而罅隙间我发现了美，透过彩色的眼瞳，感谢，感谢所有人，也感谢世界上所有人，教会我忍耐。
6. 人生的输赢，不是一时的荣辱所能决定的。今天赢了，不等于永远赢了；今天输了，只是暂时还没有赢。无论输赢，只要抱着积极的心态，淡泊名利得失，笑看输赢成败，就会有勇气迎战突如其来的挫折，不会被艰难困苦击垮。得到与失去都是生命的常态，如果紧紧抓住失去的不放，得到就永远不会到来。
7. 人生短暂，瞬间即过。我们不要为丢失的幸福而叹息，也不要对未知的东西而感到恐慌，太多的东西不在我们掌握之中，过去已成过去，未来也不一定是我们想像之中，只有当下现在的这一秒钟才是实实在在地掌握在我们手中的。
8. 人的一生会面临许许多多、各种各样的选择，可以说人生处处是选择、时时有选择，人生就是一系列的选择过程。命运是由自己决定的，人生的钥匙不是别人给的，而是你自己选择的结果。你有什么样的选择，也就有了什么样的人生。纵然选择的过程中夹杂着快乐和痛苦，但那都是人生丰富的经历，是一种让生命迸发出无限活力的强心剂。
9. 人生时常会不如意，要会让自己快乐，学会忘记就是一个很好的方法。每隔一段时间清理一下自己的记忆，记住快乐的，忘记烦恼的。有的人特别容易生气，生气就是拿别人的错误来惩罚自己，老是念念不忘别人的不好，实际上难受的是自己，对别人宽容的人，就很容易快乐轻松。洒脱人生，心无挂碍。
10. 宽容就是忘却，学会忘却生活才会快乐；宽容就是忍耐，忍耐能使灵魂安宁，退一步，天宽，地宽。宽容别人其实就是宽容自己，谁也不可能一辈子都不需要别人的宽容。宽容是一种气度与胸怀，是对人对事的包容与接纳；宽容是一种仁爱的光芒、是对别人的释怀，也是对自己的善待。付出宽容，收获无量无边。
回顾个股上，润和新材当时提示的点位在跌6%附近，日内收益也有12%。珠江控股，在8.77附近提示，因为这票短线跌的惨烈，目前暂时套了2%，解套问题不大可以持股，止损设置在收盘跌破8.3。
熬农生物，18低吸的人，吃了近10%。泰禾集团，这票低开直接就跌破20日线，当时提示的是在34.5看能否回踩20日线，形成双支撑，周五直接低开就跌破20日线，而且未站回，属于岛型反转形态，周一要是拉不回20日线，就建议出局了，不要留恋。
中国交建，未跌破止损位14，可以持股。但是，如果短线生态继续恶化，那么这票的仓位也要继续控制，跌破14切记止损。很多人周四一汽轿车打到了止盈位置12.5不舍得走，周五直接被闷杀，其实这些都没有道理可讲，如果行情依旧恶化，那么稳健股大概率后面也会被拖累跟风下跌。
明日大盘观点
大盘，即使周末不出利空，这样探底回升的形态，第二天也要回踩确认，但是，周五美股暴跌，那么周一大盘大概率会大幅低开，估计开盘会低开30个点以上，还有一场杀戮，低开如果急跌回踩3400下方个人依旧认为是短线的低吸点位。低开急跌不建议割肉。3400附近认为是阶段性低点概率大。可以慢慢低吸。稳健投资者的仓位仓位也应该继续控制在5成下。
明日看好板块
煤炭板块，有色铜，周一低开回杀的低吸机会。
明日看好个股
山西焦化：周五资源股的灵魂人物，带动了资源股的反抽，做了阶段新高，周五外围暴跌，这票要是有回踩13附近激进的可以低吸。
世荣兆业：下周一如果大幅低开错杀回踩到13.2附近可以去低吸。三连板的绩优房地产股票，要是被错杀，大概率还要反抽，相对低点进去风险较小。
紫金矿业：有色铜的中军品种，板块效应强，铜也才底部刚动，周一要是大盘低开下杀，有回踩5.15附近可以留意低吸的机会。
稳健股：
中国平安：保险这波也穿越了大盘的暴跌，底部红四兵了，周一有回踩到74附近依旧可以介入，相对安全的品种。