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国庆假期散心、放心、开心，各种舒适，各种嗨，可是再美的长假也得结束，放假回来该收心上班啦！可是，许多员工不能精神抖擞地投入工作，反而患上了"上班恐惧症"——上班前不想上班，焦虑不安：到岗后萎靡不振，不爱说话，迟迟找不到上班的感觉，总幻想还在放假，这种症状被成为"节后综合症"。
案例：
国庆7天长假，职工莉莉和同事去了一趟云南游玩。放假回来，她就开始抱怨："我回到厦门就有一种压力感，很，晚上睡觉的时候总会想些工作上的事情，想到每天加班都做不完的工作就很焦虑。真希望这个长假能再加十天……"。
由于身体上没有得到真正的放松休息，投入工作后的莉莉"节后综合症"特别明显，她经常感到上班犯困，而早上在家总是睡不醒。
不仅莉莉如此，节后上班有的员工互相凑到一起，神聊海吹放假的感觉；有的迟到早退、心不在焉；还有些员工不仅工作状态受到影响，产生了对工作不满意，希望改变现状，但又不知何去何从，对前途很是迷茫，甚至想到直接跳槽。
医疗专家："节后"只是暂时的
因为长时间身心轻松，突然紧张起来投入到有压力的工作，心理上落差较大，会有一段时间的不适应，但按照焦虑症的分类和诊断标准来说，3到5天就可以调节好心态。
如何让员工快速摆脱"假期综合症"，迅速投入到工作当中？
应对"上班焦虑症"需要循序渐进，有一个调节和适应的过程。上班族可以参考以下建议：
调整好状态，重新出发，或许你想换个岗位，寻找一个更适合自己的平台，来看看吧，这里能帮助职工找到好工作哦！
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待遇：月薪4500-6000元,提供社保、公积金
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要求：年龄18~45岁,大专以上学历
待遇：月薪5000-8000元,提供社保、公积金
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要求：年龄18~45岁
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编辑：邓娜
制作：徐航